Tenis ziemny, a kondycja stawów

Tenis należy do jednych z najchętniej uprawianych dyscyplin sportowych. I wcale nie chodzi tu o profesjonalnych sportowców, ale o amatorów. Choć wielu z nich posiada sporą wiedzę na temat właściwego przygotowania do gry jak i samej rozgrywki to jednak dość często, dochodzi do pewnych kontuzji i urazów. Podczas gry w tenisa pojawić mogą się problemy ze stawami i przeciążeniami pewnych partii ciała. Tak naprawdę urazy stawów w tenisie stanowią bardzo duży odsetek wszystkich sportowych kontuzji! Czy da się im zapobiegać? A może należy po prostu zrezygnować z gry? Wszystko na ten temat znajduje się poniżej!

Jakie urazy stawów w tenisie spotykane są najczęściej?

Zastanawiasz się, jaki ma wpływ gra w tenisa na kondycję stawów? Stawy to te partie ciała, które narażone są najbardziej na urazy podczas gry w tenisa. Wynika to z wielu czynników i nie zawsze powodem jest nieodpowiednie przygotowanie lub gra. Tak naprawdę niektóre kontuzje pojawiają się nagle, a przyczyny są tutaj nadal nieznane. Doskonałym tego przykładem jest popularny łokieć tenisisty. Uraz tez dotyczy kończyny górnej, a dokładniej polega on na zapaleniu nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Co ciekawe schorzenie to dotyka około połowy tenisistów. Uraz objawia się bólem w okolicy łokcia. Zapobiec temu jest dość ciężko jednak istnieją skuteczne metody leczenia. Inne urazy stawów w tenisie, które spotykane są dość często to: przeciążenia barku, urazy stawu skokowego, a także kolana. Na szczęście wszystkie takie kontuzje da się wyeliminować poprzez stosowanie konkretnej metody leczenia. Czy urazy stawów w tenisie są powodem do przerwania gry i porzucenia hobby? W zależności od wielu czynników, w tym stopnia zaawansowania urazu, który został nabyty podczas gry w tenisa zalecenia lekarskie, mogą być bardzo zróżnicowane. W sytuacji, gdy schorzenie jest naprawdę poważne, a jego skutki są nieodwracalne z pewnością lepiej, jest przerzucić się na inną dyscyplinę sportową. Takie przypadki zdarzają się na szczęście dość rzadko. Niemniej jednak gra w tenisa i może prowadzić do znacznego przeciążenia stawów. Z tego powodu warto zawsze odpowiednio przygotowywać się do gry, a także nie przesadzać z jej intensywnością.